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早餐先吃一个猕猴桃,然后在吃牛奶冲调的燕麦片和一个鸡蛋可以吗?

早餐先吃一个猕猴桃,然后在吃牛奶冲调的燕麦片和一个鸡蛋可以吗?

晚上睡前1小时喝牛奶,早餐先吃一个猕猴桃,然后在吃牛奶冲调的燕麦片和一个鸡蛋可以吗?午餐、晚餐饭前吃一个水果,然后在吃饭、一些蔬菜、适量的瘦肉(只在一餐当中吃)

全部答案

  • 采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上麦片和牛奶 的补养脾胃,是冬季调理的好方法。 如果楼主的每餐适量,方法值得借鉴。 不过记得加强豆制品的食用以及微量元素的补充哦。

    采用一些清凉的水果如梨、橘子、苹果、猕猴桃、香蕉清解燥热,加上麦片和牛奶 的补养脾胃,是冬季调理的好方法。 如果楼主的每餐适量,方法值得借鉴。 不过记得加强豆制品的食用以及微量元素的补充哦。收起

    独***

    2005-12-22 08:28:09

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