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肉类和素类的 营养价值是什么 介绍一下 还有 看到很多长寿120岁的人都是不吃肉的 难道不吃肉真的可以长寿吗
肉的,尤其是荤的食物,会加重胃的负担,再说,荤的食物含的脂肪多,而这些物质的高血压、心脏病都有很大的威胁。 素的呢,比较容易消化,当然对人体有好处了。 说句实话,我就比较厌恶荤类食物,而比较喜欢吃素食。