把精力放到其他事情上不要“赖”床,醒即起床!
1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的，中国很多人都吸烟，很多人都打过架，难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。
（2）手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。这是可以理解的。失败的次数越多。心理素质越差。因此适时调整自我心态是很重要的。 向您推荐一个调整身心的方法——静坐。
静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。 （3）静坐方法： 端坐于凳或椅上，腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地，两手手心向下，自然放在两腿膝盖上。两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）。舌顶上腭，意守丹田。
一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握，但时间不宜太短。）。您可以坚持早晚静坐一次，或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。 专用名词解释： （1）丹田：肚脐下2至3厘米的地方。也可以理解为肚脐下的小腹部。 （2）意守丹田：就是在静坐过程中想着小腹部。
（3）舌顶上腭：舌头尖顶着口腔上膛。 （4）只要您认识到手淫的危害并且长期（大概几个月）坚持静坐。调整自己的心理。相信您一定能戒掉手淫。 。
手淫是戒除不了的，因为如果戒除手淫，那性生活也会枯燥。
慢慢减少次数,不要操之过急,慢慢把间隔时间拉长.
找个大胃口的女人，让你天天做，你想也不会想手淫了
５分，只能告诉你有欲望的时候去操场跑两圈，累了自然没有欲望，也就不会手淫了，还可以健身何乐而不为呢？
适度。
最重要的是调整心态 不要有心理和精神上面的压力 有压力的危害 比 手淫本身更加大 手淫流失一点蛋白质和体力 而压力则是危害巨大 手淫正常着呢
找女人做就可以戒了.
只是不要过于频繁就行了,正常的未婚男人是不可能不手淫的.
不用戒
只要刻意的节制 记住手淫频率是不能太密的，它毕竟不是真正意义上的性交
适度的手淫并没有害处。如果刻意要戒除手淫也不是难事，只要意志坚强，睡觉以后不要想这事。在其它辅助措施上采取不穿紧身裤，没有睡意不要上床，早上睡醒后要马上起床。总之，只要自己不想干的事是可以戒除的。
没关系。继续一天不要超过3次就好了。
怕什么，适度就行了！ 把精力放到其他事情上~ 或者去过集体生活……
怕什么，适度就行了！ 把精力放到其他事情上~ 或者去过集体生活……
答：病情分析：您好，人流是一种终止妊娠的措施，可以说任何一种人流方法都存在一定风险性，所以尽量避免非医学鉴定而终止妊娠。一般不需要住院的，视具体情况而定。做了人流术...详情>>
问：我的第一次没出血，也不记得以前有什么意外伤害过那，为什么
答：这样的男人要他做个鬼！早离开早好！该醒悟了！详情>>
