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孕中期补钙食谱有什么?去医院孕检怀孕状况的,医生说要补钙,有谁知道孕中期补钙食谱有什么?
中期补钙的话可以多喝一些牛奶,还有多吃虾皮,虾皮的钙含量是最高的。
你好,孕期应该补充钙片的。我比较推荐的是碳酸钙d3,同时平时的饮食要注意多吃一些钙含量较高的食物。例如说芝麻,牛奶,芝士奶酪之类的钙含量都不错。
怀孕期间,因为胎儿发育需要大量的钙质,所以说一定要注意吃钙比较多的食物,也要按照医生的要求服用钙片。