现在觉得水好难喝呀呵呵,走一会就累,别说运动了呵呵,正在调整自己的心情,平常心对待~~ 孕早期注意事项饮食方面 怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消 化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。 饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。 孕早期注意事项药物方面 在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈 妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸 形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长 发育无碍的药物。 孕早期注意事项孕期环境 由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸 烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的 公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。 孕早期注意事项孕期生活 已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的 疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。 孕早期注意事项工作方面 一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过 多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防 辐射的服装,必要的时候进行休假。 孕早期注意事项运动方面 在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要 保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。 孕早期注意事项心情方面 怀孕的早期还要注意的就是心情愉快舒畅。怀孕以后由于心理的原因,很多孕妇妈妈们脾气都 会不好或者烦躁,很怕闹,这样可以选择听听轻音乐或者找个安静的地方休息休息。老公们也 要有表现的,抽时间多陪陪老婆,安抚一下,不要惹老婆生气,做点老婆喜欢的事情,多关心 一下,让老婆每天都有一个好心情。
