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奶水不够怎么办?有什么办法吗
多喝些汤水。多让孩子吸。刚生完孩子的奶水都没那么足的。慢慢来吧。
多喝汤 吃肉 让宝宝多吸
可以用花生煮猪蹄很不错的哦,,
妈妈应该要多加注意营养的,可以多吃些催奶的汤水,如鲫鱼汤,猪蹄炖黄豆,或者是花生米,公鸡汤,墨鱼排骨汤等,这些都是催奶的,还有就是保持轻松的愉快的心情,不要有什么压力和焦虑的心情,让宝宝多加的吸吮,这样乳汁会分泌的越来越多的
多喝鲫鱼汤
让宝宝多吸吮,吸的越多奶水越多,多吃点鲫鱼汤、猪脚汤、黄花菜、米酒都是下奶的,另外保证充足的睡眠和愉悦的心情也很重要。