缺铁的直接后果是贫血，而贫血对孕妇的危害尤其严重。首先，它降低孕妇的抵抗力和免疫力，容易感染各种疾病。临床观察发现：贫血的孕妇在妊娠期间易患上呼吸道感染、气管炎、消化不良等症，严重者可导致心功能衰竭；其次，严重贫血的孕妇承担不了分娩时出血的负担，易导致休克、甚至死亡。另外，母体贫血，还影响胎儿的正常发育，造成胎儿宫内发育迟缓。临床证明，导致早产、低体重儿的主要原因与孕妇缺铁引起的贫血有关。?孕妇补铁的方法有以下几种：?一、怀孕早期要多吃含铁丰富的食品。如：黄豆、豆制品、糯米、羊肝、猪肝、瘦肉、动物血、芹菜、海带、紫菜、黑木耳等。另外，多吃西红柿、黄瓜、韭菜等含维生素C丰富的新鲜蔬菜，以增加铁的吸收。?二、在妊娠中，晚期由于胎儿迅速生长，对铁的需要量成倍增加，仅靠饮食供给远远不够，这时还须遵照医吃采用药物补充，注意口服补铁时，不要和牛奶、茶叶同饮，以免降低铁的吸收利用率。?
