我以前也是很多痘痘，差不多也长了3，4年，但是经过我不懈的努力，已经好的差不多了。方法很简单，就是忌辛辣，忌油腻，多喝水，睡好觉，但是要坚持哦。说实话，我是四川人，我已经好久没碰过辛辣油腻的食物了，都是以清淡为主。祝你成功哈。
建议你这样保养皮肤：你必须保持面部的清洁，最好用磨砂的洗面奶洗脸， 把脸上的污垢去除后， 在用一些控油，（调解肌肤油脂平衡的) 的化妆品。不要用粉底之类的东西。以含有中草药的化妆品为佳，中草药对皮肤没有任何刺激，而且效果也不错， 就是见效比较慢。用中草药去逗都不会反弹，可以放心使用。化妆品一定要用特别清爽的， 不要用油腻的。（ 不妨用一些去逗水或胶之类的）。痘痘这个东西要把它去掉不能急， 要慢慢来，市场上一些说快速去逗得产品你不要相信，一般它的里面都含有大量的杀菌剂，对皮肤的刺激大， 都是治标不治本。然后在饮食方面不要吃太辣和煎炸的食物就可以了， 这样相信你的痘痘很快就会不见了。（可以根据这些要求选择自己喜爱的化妆品）
痘虽小，影响却大，好端端的心情，却被这样一颗颗讨厌的痘子给破坏了。这是属于成年人的青春痘也叫成年人暗疮，主要与情绪、压力、睡眠不足、饮食刺激、环境污染有关。虽然"让它消失"比较困难，但还是有对付它们的办法。 日常清洁 1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂。
不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。 2．不能过度清洁皮肤。因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。 3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。 4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。
要把洁面液在手心揉搓出泡沫，再用海绵使泡沫增加；把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷，最后用温水冲走泡沫，再用冷水拍脸。 从生活起居做起 1．不用油性化妆品，如含高油分的防晒霜等。 2．如口部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。
3．痘痘成长期暂时不要吃海鲜、芒果和补品。 4．避免使用皂基成分的洁面品，以免破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。 一（个人推荐） 用蛋清与林可霉素混合面膜的办法，大概两天左右，两腮部的痘痘基本上全好了， 而且颜色也淡了许多。
具体方法是：取林可霉素和鸡蛋清混合（药和蛋清的比例大约是两个鸡蛋的蛋清配两支 林可霉素），林可霉素很便宜，大约几角钱一支吧，普通药店应该可以买到，是针剂。 然后搅拌均匀，这时候形成的应该是淡黄色粘稠的液体，然后用棉签涂抹在脸上，注意 涂匀，痘痘严重的地方要轻轻地涂，多涂几次，然后隔20分钟等脸上的药凝固了后就去 清洗干净，然后重复一次。
需要注意的是：在凝固的过程中会有皮肤被绷紧的感觉，这是正常的，不用理会！调配 的药一次用不完可以放在冰箱里！下次可以继续用！但鸡蛋清很容易坏，如果发现有异 味，一定要倒掉重新调配！ 然后就是一天早晚各一次，一次涂两遍，也就是凝固了后洗掉再进行一次，一般一个星 期左右就会有效果，在这个方法中，林可霉素主要用来杀菌，而蛋清用来起面膜的作用。
再介绍两种非常有效又经济实惠的自制面膜给你，相信一定可以很好的解决你的问题的 痘痘肌肤体验清凉芦荟粉＋蜂蜜 材料：芦荟粉、蜂蜜 步骤，将芦荟粉与蜂蜜混合调匀，睡觉前涂在红肿的小痘痘上，第二天早上痘痘就能扶平。 草风悦容露 药材：鱼腥草15克，防风15克 辅料：黄瓜汁 制作：1、以3碗冷水浸泡药材30分钟后，煎取药液1碗。
2、用无菌纱布过滤取液，置于干净玻璃瓶中。 3、使用时取药液与黄瓜汁等量混合均匀。 使用：1、每周2——3次。 2、以面膜布沾湿孵脸，15分钟后清水洗净。 注意：黄瓜汁与阳光接触后可能会产生日光性皮炎，所以最好在晚上睡前使用。 药理：鱼腥草外用能清热解毒，促进血液循环，修护肌肤，排毒保湿滋润，与防风搭 配还能改善油脂分泌旺盛造成的青春痘和毛孔粗大问题。
同时，日常生活中应注意少吃辛辣刺激油腻的食物，还要注意补充水分，每天至少要喝1。5升以上的水。 希望能对您有所帮助。 。
治疗痘痘的内服外用单方 很有效呵！ 内服：丹参30克~60克，生地、甘草、土大黄各30克，川军3克~15克，每日1剂，水煎服。此方具清热凉血活血之功效，用于各型痘痘均有效。 外用：白花蛇舌草、丹参、龙胆草各20克，共研细末，加香油少许外搽患处每日3次。
冒痘痘的位置与健康讯息 冒痘痘的位置可能显示出身体的警讯，你知道吗？你可能需要看看是否真的该保养身体了。 额头 >> 代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。
可以服用“导赤散”以泻心火。 鼻子 > > 如果长在鼻梁，代表脊椎骨可能出现问题；如果是长在鼻头处，可能是胃火大、消化系统异常；若在鼻头两侧，就可能跟卵巢机能或生殖系统有关。可以服用“枇杷清肺饮”合“黄连解毒汤”以清热燥湿润肺。 下巴 > > 表示肾功能受损或内分泌系统失调。
女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。可以服用“知柏地黄丸”以滋肾阴清虚热。 左边脸颊 > > 可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。可以适当地服用“龙胆泻肝丸”以泻肝火 右边脸颊 > > 可能是肺部功能失常。
可以服用“枇杷清肺饮”以泻肺热。 针对不同部位的痘痘进行相应的内部调理，就可以达到“以内养外”的目的。 痘痘。。。。不再来 治疗青春痘的食疗方有很多，下面介绍一些简便易行的方子。感兴趣的话那就参考参考~~~~~~~ 青春痘初起颜面皮肤潮红者， 以草莓1碗，洗净后食用，每日1碗，连食7天，具有疏风清热健脾功效。
青春痘伴大便秘结者，用芹菜500克，如常法炒菜，每日3次，佐餐用，连用10~14天，具有清热通便作用。 青春痘伴小便黄者，用生薏苡仁100克，绿豆25克加水3大碗，先用武火烧开，再用文火烧至粥状，加白糖适量服用。每日1次，连服7天。具有清热利湿功效。
青春痘颜面皮肤油腻、大便秘结者，用山楂、桃仁（捣泥）各9克，水煎取汁，频频饮服，具消食化滞通便功效。 女性青春痘伴有痛经或月经不调者，用丹皮、益母草、柴胡各15克水煎取汁，入粳米同煮为粥。每日1剂，分早、晚服食，连服1个月。具有疏肝活血作用。
山楂、芦根各30克，冰糖适量。将3味加水煎煮，代茶饮，每日2剂，可常饮。适用于肺胃积热型青春痘。 用橙子核研细末，以温水调匀，每晚临睡前涂面部，次晨以温水洗去，适于寻常型青春痘。 用嫩皂角刺30克，加米醋100毫升，浓煎，去渣取汁液涂搽患处。
适用于脓疱型青春痘。 1。千万别挤,去做美容,省掉按摩,最重要的一步就是用美容针做清洁,然后用消炎面膜和补水面膜。在快做完的时候。在面膜上放一张纸膜。沾湿,然后用冰块快速抹几下。休息,反复三次。然后就是收缩水。在"伤口"上涂上消炎水(高)。
乳液我喜欢用清爽一点,有舒缓作用的。 如果皮肤属于非常敏感型的,美容后的红色印迹要到第二天才能消除。 2。早晚的护理: 早:洁面--收缩水--保湿精华--珍珠粉 我用保湿精华代替乳液。因为这个够清爽。我起痘痘其中一个原因就是用了太厚的东西。
珍珠粉真是个好东西。有消炎镇定的作用。而且还可以均匀肤色。太适合长痘的时候用了。一举两得。不要用防晒隔离粉底这类的东西了。 晚:深层清洁--收缩水--消炎水--乳液(OR美白精华) 深层清洁一定要做好,可以定期用卸妆油做清洁。然后再用洁面。
没化妆的话卸妆油不要天天用。不然也会引起发痘。最后一步乳液一定要清爽,有舒缓作用最佳。也可以用早上的保湿精华。在痘痘好转的后期。我一般喜欢用美白精华。有淡化痘印的作用。前期我会据这步换成保湿水。不用乳液。 总的来说我不会用成套的去痘产品。
我觉得那些去痘产品多少都会刺激皮肤。容易导致缺水。而缺水也会让你的痘痘恶化。 3。内调 早上500ML的蜂蜜水。一路喝到公司哈哈。 一定要忌口。刺激的不要吃。热气的不要吃。基本上我每隔一天吃一次归灵高。 保证内分泌正常。晚上别吃饭了。
吃点水果和生吃的菜就好了。 4。运动 基本上在我跳操的时候。皮肤最好了。根本看不出脸上的痘痘。当然可能是因为脸太红了嘻嘻。不过出出汗对皮肤还是有好处的。 不要说这套去痘的东西对你没用。是因为你没找到起痘的原因。不是所有的痘痘用一种方法都可以治疗的。
有些就真的只能靠内调。但有些只做些表面功肤就会好起来。 然后就是别着急。不可能一天就好起来。要有个过程。你会看到皮肤一天比一天好。心情也好了。 小秘方： 把姜（新鲜的嫩姜）搅成泥状，敷在脸上，一分钟之后马上拿下来，这是会有一些刺痛，但不要怕，是它在起作用哩．等水分干了之后，把黄瓜泥敷在脸上，要完全覆盖刚才被姜弄过的地方．这时就不用着急弄下来，如果有时间最好等黄瓜泥要干是在拿下来，没时间至少也要５分钟．然后在等一会就把脸洗干净，但是只能用清水，不要用洗面奶哦。
之后可能还感觉脸上有火辣辣的感觉，没关系，睡一觉啊，第二天起床照照镜子，是不是小痘痘都不见了？ 我知道你可能会担心姜会刺激皮肤，但是就几次也没什么，我朋友试过的，没什么，虽然用时有一点点痛，但比满脸痘痘好多了，不是吗？。
我现在在用一种皮肤保养的护肤品,但是我的美容顾问给我开了卸妆水,我不知道用这个好不好,而且每次我做了水肤后,第二天脸上的痘痘好像多一些,是不是不要用了,但是别人说水肤是起保湿的作用,是一定要用的
1。 不随意用手挤压痤疮,以免炎症扩散。 2。 你平时是在做认真的卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四项基本的保养工作吗？举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着油脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。
另外，洗脸时如果搓得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。所以每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。也许不少人恨透自己的满面油光，于是每隔几小时就用洗面皂使劲洗脸，不给油光任何一点逗留在脸上的机会。
拼命地清洁脸部，以为这样就可以抑制油脂分泌，让肌肤干净清爽，殊不知这恰恰是对肌肤致命的伤害，非但不能解决皮脂分泌旺盛的问题，反而使出油现象更加严重。因为肌肤要保持一种水油平衡的状态，过分的清洁皮肤，会使肌肤表层缺少水分，并分泌出更多的油脂来补充失去的水分，进而形成了这种恶性循环。
而且，过分的清洁很可能会破坏肌肤原有的湿润系统，那将更糟糕！ 3。 不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。你也许认为，皮肤已经够油的了，怎麽还需要保湿？这是个严重的错误观念，因为这些油分并不能肌肤所需的水分和滋润功能，只不过是因为平常脸部油脂堆积，让干燥缺水的状况不宜显现而已。
很多例子显示：肌肤如果长时间缺乏水分，体内为提供保护屏障作用加速分泌更多油脂，最后形成油性肌肤特有的 “内干外油”现象。 4。 均衡饮食。少吃辣椒、羊肉、油腻、海鲜，巧克力等刺激性食品和含碘的食物。 5。 调节胃肠功能，保持大便通畅，有利于本病的康复。
6。 注意休息，保持良好的睡眠及心理状态 。激素平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性体内激素很容易受压力的影响，如果内分泌紊乱，首先就会引起皮肤问题，甚至导致油脂大量分泌。在做到每日认真的清洁之外，缓解自身压力才是上上策。 7，可服每天用维合VB二片，VE400IU，VA10000IU，锌50MG，VC500MG随餐服用。
如果痘长得很多,可以内服三蕊胶囊或泰尔丝胶囊,但白天要注意防晒,还要注意避孕。可外涂0。025的迪维霜,夜用,白天防晒。
豆豆问题是一个比较复杂的问题,要想解决它的从几方面下手!
1,你要保证有充足的睡眠,7-8个小时是最基本!而且要在11点之前睡!
2,用好的护肤品,推荐用娇兰的军献益肤霜,既可解决豆豆问题而且对收细毛孔有帮助.
3,经常用保湿面膜,最起马一周一次!
4,还有不要吃刺激的食物!
5,不要用手摸豆豆,因为手有细菌会令豆豆变严重.如果你真的要摸,那你得先洗手!
做到以上几点你的豆豆问题也差不多解决了,而且你的皮肤会改善很多.记的要用军献益肤霜,它是我用的去豆产品中最好的,极力推荐.
