同志们,快来救救我!!!
我是一名学生,自从我上课注意力不能集中,从而对这产生了恐惧感,我就开始强迫自己集中注意力,越是强迫就越是不行,过了好长时间,注意力集中了,但是刚一集中注意力,我就害怕走神,从而产生了焦虑的心理,我现在怀疑我患了强迫症了,到底我该怎么办呢?大哥,大姐们求求你们了,明年就要中考了,请你们给我想些办法吧.............
小乖乖，离中考还远呢，不要着急。 想一想，是上哪门课的时候你的注意力不集中？ 然后按我说的去做，保管你考个好学校！ 首先，要尊敬老师。这需要从一点一滴的小事做起，比如上课提前到教室，帮助把黑板、讲桌擦干净，教学用具摆放整齐，讲台上没有杂物，为老师提供一个满意的上课环境。
然后洗洗手，到老师的办公室，去请老师的同时帮助老师拿教具了啦、作业本啦。让老师心生欢喜。在心情愉快的时候，老师会讲的很出色，引人入胜，让你想走神也走不了。上完课，送老师回办公室，说，谢谢老师，我会认真完成您布置的作业的，老师您辛苦了，请老师好好休息吧。
如果老师您对我有什么要求，或安排我做什么事，我会听您的话，尽力做好。 下雨的时候，要留心老师有没有雨伞。天气变冷了，看看老师加了衣服没有，提醒老师不要照亮感冒。听到老师的声音沙哑了，就用自己的零用钱为老师买点保护嗓子的口含片。自己有了什么好吃的，如果携带方便的话，也奉献给老师一点，共同分享。
明白为什么吗？ 你所学来的一切，都是来源于老师的辛勤工作——备课，批改作业，选题，帮助你提高考试成绩。总之，老师所作的一切，都是为了你好。没有老师教给你，你怎么能学到东西？你的一点一滴的进步，怎么能不归功于你的老师？你的老师懂得那么多，你不听老师讲，那还听谁的？ 所以你要真的感谢你的每一位老师，尽管每位老师会有缺点和不足，这时候你需要理解老师，因为你们小孩有了困难，可以找老师和父母；可是老师和父母也有自己的困难，他们要找谁啊？老师不是教好你就没事了，还要照顾自己家人的生活，上有老人，下有小孩。
白天在学校忙，回家里为家人忙，甚至还要回家准备你的课程，所以你要懂得老师自己是多么的不容易，这样你才能感到你坐在教室的时候，有一位老师给你讲课，你是多么的幸福，你还有什么可强迫自己的呢？还有什么可害怕的呢？小小年纪，有什么可焦虑的呢？ 小乖乖，听话，听老师的话吧，认真听课，好好学习，报答老师的恩德。
你能这样做，就是个好孩子。回家要听父母的话，父母老师都是为了你好，你看你这个小宝贝有多么的幸福，好了，没事了，照我说的去做吧。 。
你遇到的问题我也有，去看看心理医生吧，这种问题并不可怕。
放松自己，别一味地害怕自己听课不集中，相信自己，一切会OK的。 或者好好睡一觉，然后下定决心好好听课。切记不要给自己太多压力！
你这还只是中考,
我有一个同学他头一年因几分之差与清华大学擦身而过
他每次月考都是第一名,却卡在高考上,而且还是因为他看错了最后一道题目
而那道题目有好多人都做出来,结果他就复读了
但是在离高考前一个月他离家出走了,就是因为心理压力太大
一个星期后后又回来了,
当然我不是叫你去离家出走,我的意思是任何人在这时多多少少都会有压力,你不要想太多,就只定很短的计划然后完成它,又定下一个短计划,不让自己想的太远
分散注意力,而且短计划容易完成,也容易给你一种成就感,多培养一点自信
相信自己,我能!
漫漫来 你有足够的时间去调节自己！ “相信自己我能成功”
我有段时间和你一样!介绍一个好办法! 自习的时间多一些!在每一个知识点,学习过一遍以后（一般10分钟，最多不会半个小时吧！）花10秒问一下自己有没有分神和弄明白！
离中考还有段时间，不要急，别给自己太大的压力了，放平心，你要相信你自己， 不要等临考了在去抓，那才是真的晚了呢，现在只需要你能放平 心，心别太浮了，要不你这样下去对你可不会有好处的`````````
放稳心态，有条不紊地做好学习计划，按步骤地去做。千万不要心急，眉毛胡子一把抓，到头来只能是竹蓝打水一场空。
离中考还有段时间，不要急，别给自己太大的压力了，放平心，你要相信你自己， 不要等临考了在去抓，那才是真的晚了呢，现在只需要你能放平 心，心别太浮了，要不你这样下去对你可不会有好处的`````````
心静自然凉！
第一,想办法爱上它们,而不是逼着自己面对它们.兴趣是最好的老师!!我告诉你一个小秘密,我以前上课的时候啊,就是越是喜欢的课就越容易打瞌睡,你猜是为什么?原因是我过于紧张,把整条神经都绷得紧紧的,这样人就很容易疲劳,所以睡得更快,你自己想办法放松心情,千万不要强迫自己学,就算你真听了,也只不过是左耳进右耳出,从你脑中过一遍而已.所以第二,千万不要强迫自己,要放松心情,敞开心菲去接受那些新知识吧.你要记住了,我学不好不是我不努力而就是老师讲不好,这样你就学得轻松多了!
我认为最简单的办法是找一个心理医生, 或找下个你信任的朋友聊聊,也许会好些的.
花个时间出去好好轻松一下，你的压力太大了~ 到有青山绿水的地方去`那里能陶冶你的情操~ 千万不可急噪~要保持心平气和。这样一切都OK！
学学尼姑、和尚，空即是道。小朋友，认真学习，佛法无边。
答：在馈赠女主角礼物时，先按住shift键不放，然后用鼠标点“馈赠”，当物品栏出来以后，按住某一物品点鼠标右键，这样物品就增多了，最多可达99个，而且没有的物品也会...详情>>
问：姐妹之间的矛盾 我和我妹都在读高三，但不同学校，她总是打电话哭诉，说她不开心，不...
答：先和班主任老师了解一下他在学校的情况,看看问题出在哪里?必要时看看心理医生,然后和她谈好,可以转到你的学校来,转学后能保证一切顺利吗?到时再怨天尤人可没机会了。详情>>
