多运动，比如游泳和打篮球，都可以帮助长高，当然你也要补充身体需要的营养，还有，你要知道，很多事情是不能强求的，要懂得顺其自然．
前往别吃那些增高药，没用的
运动+营养
营养跟上多运动。
天天有空，就去打篮球吧！
23岁的时候已经不可能再长高了。。就算你吃了再好，运动了再多 唯一的方法要不你去作 断骨再接手术
怎么样都行,就是千万别做手术啊,这个太危险啊
没有必要了！ 说真的，不要盲目的去追求身高而破坏自己的身体平衡！ 危险啊！
不可能了~~~
运动至上 你有没有尝试过什么长高药之类 千万不要相信那些东西哦 我就试过 屁用也没有
断骨再接，不过搞不好就残废了。还有一个办法就是做梦，我说的都是真的哦。
那就需要营养全面了，可以适当的补充一些。你选用完美的营养餐试试。
答：您已经23岁，不知道有没有效果。您可以试试，就算没有效果，对身体也没有任何坏处。 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲...详情>>
答：寂寞不是培育爱情的土壤. 寂寞的时候你需要的是朋友和亲人. 随随便便找个人来爱往往会给你带来意想不到的麻烦,也许过了一 段时间后, 你发现他不是你真正想要的.这...详情>>
答：网络是虚拟的 现实的才是最真实的 你和你老公吵架是正常的 就因为你和你老公时间太长已经平淡了 所以才会出现你这种情况的 我和我老婆6年后才结婚的 你的这种心态我...详情>>
