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空腹喝牛奶,为什么营养价值会降低?

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空腹喝牛奶,为什么营养价值会降低?


        

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  • 2004-11-08 20:43:13
    空腹饮奶却易使牛奶在胃肠中停留时间过短,过快地进入排泄系统,从而影响营养成份的全面吸收。饮牛奶时最好吃点点心,如面包、饼干之类,以利延长其在消化系统内停留的时间。
    如果在空腹情况下喝牛奶,由于缺少糖和脂肪类食物的供给,牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。另外,由于空腹喝牛奶,牛奶很快被消化,牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠,在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此,有损健康。因此,在喝牛奶的同时,一定要吃一些馒头、面包类的食品。 
    

    香***

    2004-11-08 20:43:13

其他答案

    2004-11-08 13:26:12
  • 早上空腹喝牛奶的话,它的蛋白质就会被利用产生热量,造成蛋白质损耗。如果是乳糖不耐受的话,会造成腹泻、腹胀。 而且空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能充分吸收利用

    h***

    2004-11-08 13:26:12

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