一养很重要 除了平时注意保暖。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，忌暴饮暴食，戒烟禁酒。讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。加强适度的运动锻炼，促进健康等内容的保养外。
胃炎可用食方：洋葱烩土豆的： 土豆（黄皮）500克,洋葱（白皮）40克 芹菜30克 酱油25克,大蒜（白皮）10克,香叶2克,盐3克,胡椒粉2克,植物油40克,白葡萄酒10克 1。 土豆用水洗净，去皮后切成丁； 2。 洋葱去皮切碎； 3。
蒜去皮拍碎； 4。 芹菜摘去叶，留梗切碎末； 5。 用厚底铝锅，置于火上，烧融黄油，然后把蒜下入，炒至洋葱呈透明，加入土豆丁； 6。 炒到全部挂上油后，加入上汤125克、香叶、少许盐、胡椒粉、味精搅拌均匀； 7。 用小火煮约45分钟，并不停搅拌，勿使其煳底； 8。
煮至土豆熟时，再放些植物油和酒，混合好，装盘时撒上一些芹菜末即可。 二不能单纯养，还需治。 胃炎一般是以药物为主，除常规西药最常见的就是借助中药调理，胃病尤其常年老胃病慢性胃炎尤其提倡用中药调理。胃炎中药如 至宝和。胃。汤。
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问：如何查看自己的积分有效期？怎么样能查讯自己的积分是从何时记起的？
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