我怎么才能扣篮啊
我今年17岁，身高170cm，可以摸到篮板，我大概要多久才能扣啊，我跳高130cm，有什么方法可以提高我的弹跳厉？求篮球高手指点？
坚持锻炼，可以适当的绑些沙袋在腿上练习弹跳。最重要的是贵在坚持，不要急于求成，否则会伤害身体，只为那瞬间扣篮一时的快乐而损伤，得不偿失。看看NBA的前坦克查尔斯·巴克利，就因为扣得太多，身体跨了，永远没拿到NBA冠军；再有就是扣篮王之一的卡特，才没多大年龄，也没戏了。能锻炼身体或玩得快乐就行了，不一定非要会扣篮，当然这还是由你自己决定了。
1***
2013-04-01 16:49:36
永远不可能
魉***
2013-04-01 20:50:02
每天练纵跳或比你高的墙
圆***
2013-04-01 19:10:51
练习爆发力 找一陡坡，反复快速向上冲
2***
2013-04-01 15:46:28
问：人太瘦!我今年17周岁,身高170+厘
答：健身房力量训练，减少跑步等有氧活动。你现在缺的是肌肉。详情>>
问：170CM能扣篮的多吗?实际中我有1
答：有一点点可能。。。但是要弹跳力十分的出众详情>>
问：我今年17岁，身高170，我一个星期手
答：手淫作为一种获得性快感的手段，可以降低性紧张。国外一些学者认为手淫可以减少性冲动导致的攻击或犯罪行为，保持心理平衡。而且，手淫是很普遍的行为，偶尔有几次手淫对身...详情>>
问：我17岁，男，身高166cm，父母分别1
答：详情>>
问：我是女生，现在17岁，身高170厘米，
问：PCBA包工包料是什么意思呢？
问：双子星是什么?
答：双子星其实就是一个球队有两个核心，而且两个核心之间的独立性独立能力和之间的配合比较好，相当于两人相互依靠而存在。 这样的两个人通常都称为双子星。 而像去年奇才队...详情>>
问：早上上体育课运动（打篮球），需要洗澡再午睡吗？
答：你好，根据你描述的情况这可最好洗个澡这样睡得比较舒服详情>>
问：篮球常识求教
答：朋友.下面这个网站一定可以帮你搞定篮球方面所有问题,快进去试试吧!! 这个不错吧,我也常进的,什么规则都有详细解说. 如果还有什么不明白的地方,可以再问,我一定...详情>>
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