如何减压
老觉得累
我自己的解压方法就是一边听歌一边慢跑,脑袋里不想任何事情,完全放空自己,还有就是在自家或是一个比较干净的洗浴中心好好的泡泡澡,当然如果有精油的加一些薰衣草精油效果会更好。最后我想和你说的就是最好的解压方法就是没有压力,即使很累也要积极的鼓励自己,不要总给自己一些很累、压力很大的的心理暗示。
阅读,可以放松紧张的神经; 听轻音乐,在舒缓的节奏中小憩也是一种减压方法; 旅行,在附近或长途皆可,绿色的大自然、山山水水、陌生的城市、旅程中的人……这种种,都有利于放松; 也可以运动,大量的流汗运动,洗个澡,整个人将轻松起来 也要注意保持健康的作息规律哦!
周末多休息,转移注意力,注意营养
答:进行艺术创作活动或是再简单一点欣赏带有美感的东西,比如欣赏音乐或是影视作品,从直觉主义的角度来说人在审美的时候会使意志得到暂时的休歇,就达到了物我两忘的放松境界...详情>>
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问:没有过性生活…但私处经常会很痒老想去弄弄这会是什么妇科病吗??同上
答:不一定,但有可能。因会有细菌感染或经常会用专门的那种洗下体的护阴产品详情>>
问:小孩子可不可以常吃维生素C?都说维生素C能提高人的抵抗力,日常生活煮菜时,维生素...
答:维生素 是要补充的 但是建议食补 每天吃些水果就可以的 比如:枣 橘子 苹果 草莓 等等 如果有时间你可以看看维生素C的药品说明书,就知道了。不可以长期...详情>>