1）南京火车到西宁（停2天，先适应下高原，同时购买部分物品，比如红景天胶囊防高原反应，同时可以游览青海湖，黄教四大寺院塔尔寺）
2）西宁火车到拉萨 （游览布达拉宫，罗布林卡，大昭寺，小昭寺，哲蚌寺，色拉寺，藏王陵及拉萨市区）2~4天.
3）拉萨：找人拼车去拉姆措，住一夜。回来在羊八井洗温泉。
如果你还有时间。
4）找人拼车，第一天到江孜，途中游玩羊卓雍错
第二天游江孜 白居寺，江孜城堡还有江孜庄园
第三天到日喀则 扎什伦布寺
第四天 萨迦寺
第五天 到拉孜直接上到珠峰大本营地，住一晚。
第六天回拉萨
第四条你也可以挑选游玩，去和回都不是重复的。
A）在西藏车费很贵，所以，你找人合租包车（一般都到客栈找留言）
B）要买红景天胶囊和仿拉肚子的药。
C）如果你去第四条，需要在南京公安局办理边防证。
南京——二桥——宁连高速——盱眙——宁宿徐高速——徐州——连霍高速（开封，郑州，洛阳，三门峡，渭南）——咸阳——兰西高速——西宁——西倒一级——湟源——109国道（青海湖，茶卡，都兰，格尔木，昆仑山口，唐古拉山口，安多，那曲，拉萨）——西藏
到西藏一定要注意高原反应
高原反应因人而异，大多数人进藏一般没什么大问题，到西藏后好好休息，适应一下就没事了，不象很多人说的那么恐怖，但的确有些人尤其是心肺功能不好的人，可能问题会很严重。
进藏前如能进行一段时间体育锻练更好。最重要的是进藏前一定要休息好，否则头痛会常伴随着你。到西藏后不要太早喝酒，最好过个三五天后适应了才喝，拉萨啤酒好喝，好酒的人也还是忍耐几天吧。否则，晚上可能睡不好，还可能会拉肚子，第二天精神恍惚十分痛苦。
到西藏可以先了解下藏文化，比如到中国藏歌会，这是一个藏歌文化交流的平台，每周日晚22点30分四川卫视就有，这些应该能够帮到你的。。。
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答：去日本办签证的话每个地段要求是不同的,不知道题主你是哪里办签证.我是北京的,也是年薪不够10万,在某宝上找了一家日本大使馆指定旅行社,接着跟她咨询了,她说我们两...详情>>
问：请问清风景区离张家界市区的距离,住那更合理,更划算,谢谢请尽快回复
答： 一般到张家界旅游最好是住在风景区内，尽管那里的住宿价格要比市区贵些，但可以省却来回奔波之累，还节省了时间。 市内有四星级的祥龙国际酒店、张家界国际大酒店...详情>>
问：普吉岛卡塔海滩温泉度假村酒店请问下，退房后行李可以寄存到几点？寄存到下午17点左...
答：可以的,我寄存了2天才去拿,酒店服务不错的详情>>
