坐等圣体美白的经验~~~~~MARK`~~~
气温总算配合着大家的愿望逐渐升高了，有多少美眉们爱美的心又开始骚动起来了，UU秀小编就是其中的一位。这个季节每个美眉都是出游、聚会忙个不停，紫外线也高兴的和大家越来越亲密了。所以一定要重视防晒，不要等到已经晒红晒黑再开始抱怨。 1、隔离霜代替防晒霜 擦防晒霜是抵御紫外线的惯常的一个手段。
但实际上很多人都很清楚，根据很多护肤达人们反映，带有防晒倍数的隔离霜反而要比真正的防晒霜更好用。为了能达到最好的防晒效果，大部分的防晒霜其实都是非常油腻的，因此很有可能会导致毛孔的堵塞以及油脂的泛滥。隔离霜则往往质地上会更轻轻薄一些，而且还能隔离彩妆、粉尘。
2、夏季少食用红、黑食物 营养学家告诉大家，食用红色的食物以后再晒太阳，皮肤会更容易被晒黑。因此，要尽量在日晒以前避免食用这些红色食物，包括红萝卜、木瓜等；另外，黑色的食物也是有一样的作用，如酱油、黑醋、咖啡等多吃也是容易导致皮肤被晒黑的。
3、常带遮阳伞和帽子 大家要记住一条真理，遮阳伞和帽子要比防晒霜的效果好的多。在夏季里，一定的遮挡住紫外线，这样可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果出门的时候我们一定要记得打伞、戴遮阳帽或是穿长袖的衣服等防护的措施，这点是很重要的。
遮阳伞一定要是防UV的，并且绝对不要选择晴雨两用的伞，因为伞的防晒大多都是依靠防晒的涂层，如果再做雨伞往往是非常容易把防晒涂层冲刷掉的，就没有防晒效果了。 4、蹲出来的美女 其实美女都是蹲出来的，这句话一点都不假，透亮、白皙的好气色谁都想拥有，那么除了必要的防晒，肠道的通畅对我们来说也很重要。
因为便秘的人新陈代谢肯定是不会太好的，毒素如果排不出来，肤色就会变得暗黄。治好便秘，肤色就能得到一定改善。 5、维生素C是个宝 众所周知的知识：维生素C的美白效果是非常不错的，这是很多人都明白的。因此，要想美白的人都想补充维生素C，为了更好的美白，一定程度的内调是美女们一定要做到的。
平时在饮食的时候一定要尽量的多食用一些番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等等，这些食物中都富含维生素C，多吃的话，可以大量的补充维生素C，这样就可以很好的保持肌肤的健康美丽以及自然美白。 。
天然美白小秘方 俗话说“一白遮三丑” ，女孩子都希望自己更白一些。美白应该靠一些天然物品，靠化妆品只能解决一时解决不了一世，而且化妆美白伤肌肤又不能持久。下面小编为您介绍几款天然美白秘方。 美白小秘方一、西红柿汁 每天喝一杯西红柿汁或经常吃西红柿。
西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份。西红柿中主要的营养就是维生素，其中，最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素，据说它能清除自由基，保持皮肤细腻。那些维生素能减少黑色素的形成，可以很好地治疗雀斑噢。这个方法当初偶是从一本杂志上看到的，自己试了一个多月，效果还真不错。
姐妹们也回去试试吧。 美白小秘方二、大麦若叶青汁 就是把大麦嫩苗榨成汁或者制成粉末，冲着喝。这法我现在一直用，因为当时听同事说，青汁里含有的什么纤维可以排毒清肠，从而减少体内毒素堆积。体内没毒了，面色自然就红润啦。还有那个什么酶能抗氧化，防止皮肤衰老和丧失弹性，现在我觉得自己的过敏和长痘症状也改善了，可能也是因为喝青汁吧？不过不知啥原理。
据说这东东还可以用来减肥，偶的身材一直没怎么胖 ，相反还有些瘦了，也没运动或者吃啥东东，很多时候都是匆匆忙忙喝上一杯。难到也是因为喝它？？如果真是这样，那减肥可真是省事省力啦！以前我都自己榨汁，现在忙的没时间了，就买现成的了。我个人喜欢KND的，因为它价格便宜。
美白小秘方三、桃花茶 干桃花四克，绿茶五克，沸水冲泡饮服。据说可以改善面部黑斑，老年斑什么的。这个方法似乎很简单哦，不过要是自己晒桃花可就有点小麻烦哦，而且这法用时有条件限制。听医生说孕妇及月经过多者要忌服的噢。 美白小秘方四、红枣蛋茶 取几十个红枣，一个鸡蛋，适量红糖。
将红枣放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分钟，然后打入鸡蛋，再焖两分钟，然后加入适量红糖即可。这种方法是大学时代的同学用的。记得以前她的皮肤总是暗黄无光，后来在同学聚会上，皮肤已是比较白净了。经不住大家的软磨硬泡，才轻启朱唇告诉偶们的。
据说这茶不仅能美白，还能补血呢。不过做起来似乎很麻烦哦。偶回去做了试试，由于偶向来生活节奏快，实在没太多时间忙活。所以没做几次，偶就换回原来的冲青汁了。 。
