心胆气虚咋样能改善了？

病情分析：忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物指导意见：牛肉，补气，与绵黄芪同功。鸡肉，有温中、益气、补精、养血的功效。无论气虚、血虚、肾虚，皆宜食之。鳝鱼，有补虚损、益气力、强筋骨的作用，气虚者宜常食之。大枣，有益气补血的功效。

病情分析：根据你的描述，若是心胆气虚证的话，安神定志丸倒不一定适合你。指导意见：倒是柏子养心丸配合朱砂安神丸比较适合你，一养一镇，相得益彰。当然你也可以服用复方枣仁安神胶囊。我看了饮食与性格，推荐给你，对于胆小的人，首先要调整食物结构，经常服用蜜加果汁，少量饮酒，多吃碱性食物和含钙丰富的食物，这有助于胆量的增大。以上是对“心胆气虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！