内心压抑的释放因人而异，常见的释放方式如下：1、运动：运动可以很好地释放内心压力，肢体活动时，脑内会释放轻松、愉快、平静的物质，使压抑与不愉快得到释放；2、倾诉：人类是社会性、群居化动物，在倾诉不愉快的同时，会觉得内心压力、压抑获得释放与缓解；3、专注做事：专注做喜欢的事情时，易进入忘我状态，可以暂时从现实困境中抽离，沉浸在愉快的事情中；4、亲近自然：因为人类从远古进化而来，在自然当中可以体会对自然的敬畏 以及人类的渺小，包括能力、苦恼、困难的渺小，壮阔的自然风景会使人觉得个人苦恼与烦恼不足为奇，也可以起到释放与缓解内心压力作用。
答：抑郁症的主要表现就是三低，情绪低落 意志减退 思维迟缓 言语减少 ，自罪自责悲观厌世等表现 建议患者去专科医院就诊明确诊断，如果是情感障碍，建议口服ss...详情>>
问：想去做引产，是不是太晚了受不了欺骗，表面还跟我装傻，我一直一直那么信任他，太伤心...
答：生下来吧,都那么久了详情>>
答：心理分析：您好，珍惜你所拥有的生活，在此基础上去努力，让自己过得更充实，世界本来就是不平等的，不要埋怨自己拥有的太少，不要嫌弃自己拥有的不好。心理指导：建议你踏...详情>>
