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背部全身骨头酸痛的话该怎么办呢?怀孕之后就经常这样,有时候睡觉都不敢翻身的啊!
怀孕一般是从四个月开始的补钙的,一直补到八个半月的,可以吃迪巧孕妇钙片不错的,只要不要过量就行。要多晒太阳,多吃补钙食物,多吃鱼虾,海产品来补钙。
可以买孕妇专用的枕头,睡着也舒服,不会累
这是正常的,可以多补钙,这样就不会那么痛了,多吃钙片,平时多喝汤,也可以叫你老公帮你轻轻的按摩按摩,可以缓解疼痛的