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怎么样克服见到陌生人异性脸红的习？

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怎么样克服见到陌生人异性脸红的习？

怎么样克服见到陌生人异性脸红的习惯

小***
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    2014-11-24 17:10:07 
  • 病情分析：
你好，我想你的问题可能与长期压抑的情绪，内心不自信有些关联。
指导意见：
1。首先你对脸红要采取接纳的态度，允许它出现和存在，不去抗拒，抑制。不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此造成的恶性循环。
2。进行自信心方面的训练。人容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，增加自信，克服自卑感。
3。建立自信的同时正视自己的不足，通过充实自己知识缺乏来丰富自己的经验，学会与人交往的方法和技巧。

    p***

    2014-11-24 17:10:07

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