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小产后如何调理对皮肤好
1、请多吃补血的食物 2、调理好内分泌 3、晚上11点以后一定睡觉
平时注意从饮食中吸取营养,多吃瘦肉、蛋类、豆制品、花生、黄豆、芝麻、新鲜蔬菜及水果等,富含脂肪、蛋白质、氨基酸、维生素A及矿物质的食品。
多吃滋养的食物