中学生一次才能做10个俯卧撑 算正常吗,男生,怎么锻炼胳膊。 。
问:做俯卧撑锻炼什么?
答:肱二头肌、肱三头肌、胸肌、背阔肌、腰肌、腹肌 总体来说是上肢肌肉 俯卧撑最大的优点就是它不受时间和地点的限制,并且在不需要器械的情况下就可以锻炼我们全身大部分的...详情>>
问:我的锻炼计划里面把俯卧撑和仰卧起坐平板支撑放在同一天了,会不会对俯卧撑的锻炼效果有影响啊?
答:这个也不能说有影响。。他们专业的人喜欢一个肌肉群放一天。我们业余就随着性子来吧详情>>
问:练俯卧撑能锻炼什么地方
答:两手与肩平行练肱三头肌;两手尽量靠拢到紧贴着,练背阔肌;还可以练习 腹肌;还有胸肌.俯卧撑是最简单且最有效的运动方法,多试试吧详情>>
问:15岁的男生一天40个俯卧撑能不能锻炼出肌肉?
答:详情>>
问:为什么我做不出俯卧撑?
问:男生俯卧撑锻炼肌肉方法?
问:个税返还政策,个税手续费返还比例
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