俯卧撑那个动作可以锻炼胸肌?
俯卧撑那个动作可以锻炼胸肌
双手支撑身体的同时 腹部和胸部包括腿部都有支撑的的作用 因为双座的作用力最大 连带着胸部受力也相对大些
宽距的,你可以试试,还有下去的时候要下到底,胸贴地面
答:下面的回答比较正确。自己尝试一下,你会发现,当两手的距离越窄时对肱三头肌和腹肌的要求就越高。如果两手间的距离大于肩膀距离,但是指尖相对的做俯卧撑,肱三头肌和背部...详情>>
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问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>
答:(2)在有条件的情况下,请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方,它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼详情>>