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俯卧撑那个动作可以锻炼胸肌?

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俯卧撑那个动作可以锻炼胸肌?

俯卧撑那个动作可以锻炼胸肌

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    2013-11-28 16:13:55
  • 双手支撑身体的同时  腹部和胸部包括腿部都有支撑的的作用  因为双座的作用力最大 连带着胸部受力也相对大些

    霜***

    2013-11-28 16:13:55

  • 2013-11-28 14:17:35
  • 宽距的,你可以试试,还有下去的时候要下到底,胸贴地面

    帅***

    2013-11-28 14:17:35

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