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孕妇产前做什么运动对以后顺产有帮助呢?好多同事都说有楼梯都最好选择走楼梯,这样有利于顺产是真的吗?
我也听别人这样说过,应该是有一定的帮助的,多爬爬楼梯,我那时候每天要爬一次就是了,我宝宝也是顺产,我那时候经常呆在家额
呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼,有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能,对孕妇的自然生产很有帮助。
产前都走走,散散步,爬爬楼梯,都可以帮助生产的哦!不过也要适当的休息
可以适当走动,有助顺产的,多散散步啊,爬楼梯啊,都是不错的,定期检查看看。 一般如果出现规律的频繁的宫缩,破水,见红这些症状就是产前症状,可以适当走动。定期检查看看吧。预产期提前延后两周生宝宝都是正常的啊。