备孕中，双方应该注意的问？

最好是先看看中医调理一下的吧

要注意调理好身体哦~保持愉悦的心情哈

要注意均衡的营养吧一定要调理好

这个身体一定要调理好…像我月经没有调理好…本来怀孕三个多月…但是宝宝才二个多月大…还老感冒…

亲,备孕期间夫妻双方都要戒烟戒酒,注意饮食营养的均衡,多吃点有营养的食物,每天坚持锻炼身体,保持愉快的心情,女性从怀孕前的三个月开始要补充叶酸,一直吃到怀孕以后的三个月末为止。在排卵期同房怀孕的几率非常大的

1.准备怀孕前3个月注意合理使用避孕药。2.多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,提高精子和卵子活力。3. 多喝水,少喝咖啡饮料。4. 多吃新鲜蔬果。5.五谷杂粮不可少。6. 怀孕中后期容易发生缺铁性贫血和缺钙,孕前注意在体内储存钙和铁。