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没有手淫的习惯,最近就觉得精力不足、乏力,失眠的。总是做的时候没过几分钟就软了
首先能确定的肯定是肾虚不足!药补不如食补,建议在日常饮食方面多多注意!下面列举些食材:蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性。因体弱,年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品。 韭菜:又名起阳草、壮阳草、长生韭,是一种生长力旺盛的常见蔬菜。 大葱:一直被人们看作是爱情和性欲的化身。葱的营养十分丰富,它能良性刺激性欲。