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怀孕之前需要做那些准备呢?
可以吃些叶酸,休息好别干太累人的活,爸爸可以多吃些补锌的食物,比如牡蛎来提高精子的活动能力,不要抽烟喝酒,保持心情愉快,在排卵期同房等等都会是受孕的几率大些
半年左右就可以给自己身体做个全面检查,有什么问题及时治疗,牙啊,妇科啊等等,还有就是要加强锻炼身体,增加免疫力
保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程,是件喜事。
主要就是吃叶酸,老公不能喝酒抽烟了
跟老公两个人去做个孕前检查呗。然后呢,开始做饮食调理。老公在3个月以前戒烟戒酒,老婆么也平时不要烟酒,不要熬夜,不吃辛辣食品。
不要吃生肉和未煮熟的鱼类和家禽。这些食物可能会使你感染李斯特菌病,这是一种可能导致流产或死胎的食物传染病。生鱼,特别是生贝,可能包含有害的微生物,最好也不要吃。
准备怀孕期间避免感染非常重要,特别是那些可能危害未来宝宝的感染。饮食方面要注意卫生,生食和熟食要分开,食物变质后不要再吃