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怎么让奶水生成得快?
多喝些汤汤水水的,心情要好。奶水就多了。
要多喝汤,特别是鱼汤和木瓜汤。
多喝汤,吃有营养的东西,多喝水也行。按摩乳房,用热毛巾敷,使乳腺畅通。
喝点有营养的东西,比如 大骨头汤,鱼汤,鸡汤等等