月子里怎么样才不会长胖？

最好多休息,适当在屋里散散步,喂奶、少吃(就平常饭量,饱了就好,不要听老人的胡吃海塞的,奶量跟你吃多少没有直接关系的,不要说什么为了下奶狂吃,为了下奶的话狂喝水就好了)就不会长胖,我就没长,

吃高蛋白,低脂肪的食物坚持母乳喂养,不一定要躺着,可以适当活动活动,注意休息就可以了

要多躺,因地球引力容易使内脏往下坠,本身怀孕就使内脏移位,不多躺不易恢复。如何月子里不长胖,据明星介绍,她们吃月子餐。我是长得太胖,反面典型。

也要适当的走动的 特别是绑了束缚带 就没事的 月子里喝营养汤别吃上面的油就好

月子期间为了奶水更充足,也为了自己身体好的快一些,我都是吃很多餐,所以胖了一些。

还是尽量多躺着,站久了刚生完对各内脏不好。

药下床食量活动一下的,不要吃油,就不会长肉的

哈哈。。。月子里分人的吧,有的长胖,有的不长胖,不用一直躺着,可以下来走动一下!

注意饮食,不要大荤的什么,多吃点水果,前一个星期要多躺

母乳喂养本来就减肥的,月子里要吃好,不要担心肥胖问题哦

是的要多躺着的。过了月子再想减肥的事呵、

最好躺着吧月子里不能减肥多吃点猪肝吧

不一定非要躺着啊,可以在床上走走,运动一下,总躺着也很累的,不要吃太多油腻的东西,合理饮食就不会胖

不要用,要多下床走走,才对恢复有帮助。

也不一定要躺着,可以下床活动的,不要干重活就可以了。简单的活动有益于恢复的哦。

月子里是养身体的阶段,如果这个时候减肥,很可能落下一辈子的病根。减肥一年后可以。

这个看个人体质了,一般做完月子,做的好的都会胖,只要你坚持母乳喂养可以瘦的,那个很消耗能量。你要是不躺着,做完月子会腰酸,那样白做了。

不要这么怕坐月子,好吧。其实没有那么可怕,也没有那么多的忌讳的,不要不吃生冷,不碰生冷,不做重活就行。如果是顺产可以躺着休息,如果剖腹产,要多起来走动,怕疼就把收腹带绑好,这样固定了伤口走起路来不疼,而且对腹部收好有很不错的效果。能吃则吃,因为鼓励母乳喂养,虽然月子汤都很清淡,但对奶水很有帮助的、