请问每晚喝纯牛奶有效果吗？我今年21岁女孩子,身高163cm 爱问知识人

请问每晚喝纯牛奶有效果吗？

我今年21岁 女孩子,身高163cm  ,我想长高点,请问每晚喝纯牛奶有效果吗?

人***

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亲，一般女孩子过了20岁就长不高了。但建议可以多运动。

石***

2015-04-10 09:59:51

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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

沈***

2015-04-04 09:43:28

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