严格来说，高粘血症（血稠)不是疾病，它是一种现象。它是高血压的伴生产物。
而高血压也不是一种独立性疾病，临床上有很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病、阻塞性视网膜炎以及慢性肝肾疾病等都与高粘血症、高血压有着密切关系。这是因为当人的血液黏稠度增高时，血液流速减慢，而人体只有提高血压，才能提高通过能力。血稠容易发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。
现代人由于生活方式、饮食习惯的改变，以及环境污染的加剧，人体出现机能退化。人们承受着社会、工作、生活等各方面压力，透支生命和健康，身体处于“亚健康”状态。高血压、心脑血管病发病人群不断增多，并逐步年轻化。中青年人大多为生活和前途疲于奔命，总认为自己年轻精力旺盛不会生病，患了高血压却仍然蒙在鼓中。
机关企事业负责人、公务员和年轻商务人士，长期承受巨大的工作压力、不规律的差旅生活、频繁的应酬，导致血压不稳，高血压已成为白领人群的职业病。即使测出收缩压在120mmHg—139mmHg、舒张压在80mmHg—89mmHg，也应引起注意。因为这一血压范围被称为“正常高值血压”，是高血压的临界危险边缘。他们发生心血管危险也显著增大，一半以上将演变为高血压。
出现过多血稠现象应引起足够的重视，因为这时多伴有动脉硬化、高血压等，故当血液黏度增高,极易发生致使心、脑血管缺血缺氧，可出现暂短性缺血症候群，如头晕脑胀、心悸气短、胸闷肋痛、颈背强硬、四肢麻木、发困嗜睡或失眠多梦等。此时就需在医生指导下，除选择适合于自己病情的药物治疗外，尚须接受医生的保健生活指导，方能预防缺血性心脑血管疾病的发生。
建议如下：
1、一定要把血压降下来。降到正常水平，而且要维持血压处于正常水平。（正常水平120/80），最好用中医进行调理。
2、密切注意血压情况，积极治疗，预防、防止怀孕期间高血压现象。
3、重视补充饮水。降低高粘血症（血稠)程度。
4、为了控制血压，日常生活中应该注意控制体重，食物注意减少脂肪和盐的摄入，少喝酒，经常做运动，学会舒缓紧张情绪。
5、预防心血管病，定期自测血压是自我保护的最好办法。卫生部号召：在家定期自测血压，可以提高治疗的主动性。对控制高血压有积极意义，对高血压的鉴别诊断，疗效评估及心血管病发生危险的预测均有重要价值。
当人体处于心、脑血管病或其它慢性病前期，心血管系统系统会出现心慌、胸闷、气短的情况，伴有心律不齐和血压不稳现象，是身体所发出的警讯。
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