要点一：黑头导出液
1。用黑头导出液打湿化妆棉，贴在鼻子上贴3-5分钟;
2。用棉花棒把面膜涂在鼻子上，15分钟后就干了，撕掉面膜就可以看见面膜上沾了很多黑头和白头，自己看了都会觉得肌皮疙瘩起一身!(用鼻贴膜也是一样的使用方法)
3。
用爽肤水打湿化妆棉，贴在鼻子上，可以等到干掉也可以只敷几分钟就好，因为该步骤是用来缩小毛孔的，随个人喜欢!
要点二：青春痘是一种皮肤病，其成因主要有以下几方面
1、内分泌失调：例如发育期或内分泌失导致皮脂分泌过盛，无法排出而将毛囊阻塞，这是最主要因素。
2、毛囊角化异常：正常情况毛囊口畅通无阻，皮脂顺利流出。反之，皮脂就堵塞在毛囊口，形成粉刺。
3、不良生活习惯食物：如过度食用辛辣、油炸类、海鲜类食物，常饮高糖分饮料等
4、不适当使用的保养品：较为油性保养品，只适用于干性肌肤。
反之，则会阻塞毛囊阻塞，引发痘痘。
5、药物：不适宜的避孕药及某些抗生素，可能会扰乱荷尔蒙的平衡系统，而产生过度皮脂溢出。
6、勿自行挤压青春痘，但是容易感染，反而会导致红肿、发炎，造成凹洞、黑斑、血丝等。
7、多食蔬菜和水果，少吃辛辣、油炸、火锅、高糖分食品。
8、痘痘患者尽可能避免去角质、蒸桑等，白天应配合使用防晒霜。
9、日常慎用少用换肤、脱皮、激素类护肤品或药物。
10、保持心情舒畅，避免过分忧虑，有足够睡眠是修复的好帮手。
要点三：如何避免黑头、粉刺产生
1、避免情绪焦虑和紧张：要认识到痤疮是可以自愈地一种暂时性地生理现象。
2、保持皮肤清洁：常用温水洗脸，避免用碱性大地肥皂，不用多油脂和刺激性强地化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。
3、洗脸时可以用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积地皮脂从皮肤排出，但绝对不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做容易发生感染形成脓疮和瘢痕。
4、平时多食含维生素A/C/E和纤维素地食物(如蔬菜、水果)，饮食要清淡，少吃甜食和油腻食物，少吃或不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性饮料，不吸烟、不喝酒，保持大便通畅。
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