放轻松心情，不要过于紧张。
平常时间里多参加一些有益的体育活动
多去户外跑步，不要想什么，久而久之你就会制止你的这些坏现象了
不要制止了，是正常的，但要注意卫生。指甲就不要留了。性欲是正常的生理需要。
青春期的男孩出现手淫现象是很正常的，说明你的生理发育正常。不是过频的情况对你的将来没有影响，不必过于紧张。大多数人都有过。
答：朋友！手淫其实是男女青少年中非常普遍的现象，是人类健康正常的性行为方式之一。适度手淫不但对身体健康无害而且有益身体健康，只有过度手淫则才于身体健康不利。现代医学...详情>>
