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科学坐月子月子坐多久?家里老人说要坐够45天,国外的人就根本不坐月子生完不久就可以上班了
最好是做42天,最佳的时间,多注意休息,外国人一般都肥胖,还有身体差,还是坐月子好好养养身子最好
坐月子最开始吃什么的重点是开胃而不是滋补,胃口好,才会食之有味,吸收也好。第2周则以麻油猪腰、花生炖猪脚、鱼汤等活化血液循环,预防腰酸背痛。另外,每天补充2000—2500毫升水分。等到坐月子到第3、4周,恶露将净,进入进补期,做菜时适当加米酒,以促进血液循环,帮助恢复体力
听老人的吧,不能跟国外比,你又没从小生活在国外。
科学坐月子就是42天。因为42天有产后复查哦