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如何缓解精神压力心里压抑？

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做喜欢做的事情。如听歌、画画、写东西、看电影、购物、吃东西。。。
和信任的人聊天，觉得不想让熟悉的人知道，可以和网友说说。反正谁也不认识谁。
发泄什么的，都可以。

2018-05-21 04:21:36

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