吃点什么好呢？怀孕12周了？

怀孕初期你要吃的清淡点,少食多餐的啊,多吃点蔬菜水果,多喝点汤水的,注意休息的

其实吃什么的看自己的胃口,看你想吃什么,想吃什么就吃。

要以清淡为主,争取每天一个鸡蛋,每周一次鱼,每天一个苹果,一带奶,四五个核桃!

具体食谱可能有地方差异啊,就像南方跟北方吃的东西都不一样,亲就早餐喝点孕妇奶粉吃点面条包子稀饭等,中午吃点鱼,、肉鸡蛋牛肉都可以,晚上吃点粗粮,红薯土豆等等,一天保证有蔬菜和水果,还要喝些营养的汤。

宝妈你太当回事了,怀孕是再正常自然不过的事情了!按正常来就可以了,想吃什么就吃,不要饿着肚子就行!多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼类就足够了

宝妈妈其实吃的东西不需要很紧张

自己想吃什么就吃吧,只要能吃得进去,怀孕初期还是按正常的来,到了孕中期再补.

早上,鸡蛋+牛奶
中午,骨头汤或者鱼汤或者猪蹄汤
下午,水果+坚果
晚上,叶子菜+可口的一些小菜

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除了孕妇不能吃的,想吃什么吃什么。