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晨跑十公里,途中需补水吗
当然要啊,这样补充水份
苏***
2018-12-26 02:30:12
不喝吧,喝了跑步会肚疼。
蒋***
2018-12-26 02:26:18
应该在早上起床刷牙后就喝水
F***
2018-12-26 02:20:43
根据自身需要,可以少量补水.
z***
2018-12-26 02:16:24
根据自己的身体状况,如果口渴了就喝一点~
2018-12-26 02:09:47
运动前喝水,运动后休息十分钟左右再补水。
王***
2018-12-26 02:08:20
应该间断的喝些。一次不要喝多。喝两三口润润嗓子就行了。
赵***
2018-12-26 02:01:18
一般在运动过程中不提倡喝水,因为呼吸急促,怕误入气管。
W***
2018-12-26 01:58:27
问题不是喝水,你跑得完吗。想喝时可以喝,只是要注意点到为止就好
l***
2018-12-26 01:50:42
歇一下可以喝吧!不过还是要注意,如果心跳很快的话,最好不要立即喝水
叼***
2018-12-26 01:48:01