怎样才能制好?办法要简单、实用.
忧思过度和患某些慢性病、内分泌失调等会使头发变白,长期缺少维生素B1、B2、B6等,也可使毛发变灰变白。也有的研究报告认为,缺少微量元素(如铜等)可能是白发的原因。中医则认为青少年白发和肾虚有关。总之,任何影响毛发乳头营养供应的原因,都会妨碍色素的生长致使头发变白。 怎样防治青年白发呢?首先要注意饮食调整,多食含维生素高的豆类、蔬菜、杂粮等,纯粹的精米、白面容易造成营养失调。其次是要经常保持精神愉快,切不可忧思忡忡。再就是用一些药物帮助白发变黑。经常吃些维生素B2、B6或复合维生索B;服中药首乌片、桑椹蜜膏、七宝美髯丹等,对治疗白发亦有帮助;也可外用经过检验合格的白发复色剂。