吃什么食物可以扩张血管，增加血液流动

含酒精饮料，比如白酒、啤酒等，如果喝不了酒，吃巧克力也可起到同样的效果，因为巧克力吃到胃里后会自动酿酒。
酒精就有这功效啊，没别的原因。
喝了酒脸红就是这个原因了。

喝酒就会增加血液流动.不过不要喝太多要不对身体会有害,

丹参，川芎，硝酸甘油

喝点红酒,加强循环

多喝水，不吃油腻的东西

少量的酒，但一天不超过100克哦，否则则有害了哈

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的...

玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西红柿：不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。
海带：海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。
茶叶：含有茶多酚，能提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常饮茶可以软化动脉血管。
大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
洋葱：含有一种能使血管扩张的前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂，抗动脉硬化的功能。
茄子：保护心血管、降血压，茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。

扩张血管，其实就是抗血管老化和堵塞，血管不堵塞，老化，血液自然流动的好。可以建议你多吃点洋葱，生吃，洋葱是很好的心血管系统保护食物。

干脆吃点人参吧，加速血液循环是没有问题的

山参是很贵的，不过人工养殖的就没有那么贵了。

可每天吃点醋，可软化血管。

吃的要近三黑，木耳，黑芝麻，黑米.
远离三白，糖，盐，猪油！