有个过程的，我也有过懒得时候。给你一个办法： 定个年度计划，实际点的，然后写下来。 然后每天花点时间想象第二天该做什么，写下来，然后对照着去完成。 平时多和一些有毅力的人接触。周围的很多成功人士都比较有毅力。
平常需要多做一些适应性训练.
平时只要决定的事情，一定强迫自己完成，任何理由都不能改变，然后习惯成自然。一定要暗示自己：坚决完成。
意志力,是一个人的思想对自己行为的支配力.可以说,一个人的某种思想越是成熟和坚定,对自己行为的支配力就越大.一个人的所做所为,与他的理想信念大有关系,理想越高,信念越坚定,他的意志力就越是强大,他做事就越有毅力.所以,一个人要想具有很强的意志力,就要在思想上对自己高标准严要求.古人说的好:取法乎上,得乎其中;取法乎中,得乎其下.今人也有句话:一个人的志向越高远,他的能力就越能得到充分发挥,他对社会的贡献就越大.
答：在受到打击的时候时刻鼓励自己坚持吧详情>>
