分娩通常分为三个连续的过程。从有规律得子宫收缩开始到子宫口全开的时期,叫做分娩第一期,这段所需要得时间初产约需10-12 小时,经产只要5-6小时。子宫开始收缩得间隔时6、7分钟,收缩的时间大约时30秒,收缩感并不很强。子宫口约开5厘米时,收缩得间隔是4、5分钟,收缩的时间约持续30-40秒,收缩也加强了。已进入这种状态,沉着的孕妇也会由于精神紧张和疼痛开始难受,是在分娩过程中最痛苦的时期,正因为如此,你要消除不安和恐怖感,冷静地判断情况。这个时期在病房或在待产室等待分娩的开始,宫缩的发作反复袭来,但不发作时,可以看看书,听听音乐,或和别人聊聊天等,要松弛一下,这时的前半段最好吃些容易消化的东西、水分多的汤奶,以及清淡的饭菜,也应尽可能地多睡觉休息,以充分摄取营养、积蓄体力。宫缩时,做腹式呼吸或做腹部按摩,取随便些的姿势舒服些 。还有腰部胀痛的时候,做做腰部按摩和压迫有效。为了在分娩时不至于排出大便来,这时要灌肠,即使有便意,也要忍耐到不能再忍耐的时候,不这样的话就会残留粪便。 从子宫口全开到胎儿通过产道,出现再母体外的时期,叫做分娩第二期。子宫的收缩间隔时一分钟或两分钟左右,持续约50秒,胎儿头部钻入骨盆,而且每当子宫收缩时,一边旋转一边向产道出口挺进。这个时期,由于直肠等内脏也被压迫,自然地会用劲,也是孕妇把自身不必要的恐心情完全忘掉的时期。要听从医生和助产士的指导,有效地利用平时的训练做深呼吸、用劲。灌肠后,直肠是空的了,但有时仍有便意,那是因为胎儿头部的压迫。即使排出大便来也不要紧,因此不要夹紧肛门,应该象要把一切挤出来那样使劲。不久,装这胎儿的胎膜破裂,从 里面流出羊水(适时破水),就可以看见婴儿的 头发了,但是收缩停息,产妇为准备下次收缩而做深呼吸时,婴儿的头发又看不见了,这个时期叫做"拨露"。这个时期过后,即使在没有宫缩的时候,也能从外面看见胎儿的头顶,阴道口充分撑开,产妇感到一个很大的东西堵在那里,这叫做着冠,是即将分娩的状态。着冠一开始,就要停止用劲而开始短促呼吸,做"哈、哈"短促而又激烈的呼吸的同时,放松腹壁,这时如果用劲不当,会造成会阴撕裂,在下次宫缩时,只用子宫收缩产生的压力,就能将胎头娩出,做好准备等待着的助产士会托住婴儿的头顶,拉出婴儿的头部,继而借助全身。"哇--"的第一声!!,那一瞬间真时达到了母爱的极限,能够体验到新生命平安诞生了的安心感。"辛苦了",完成了重大任务的孕妇的表情,重叠着安乐和幸福,充满了非常幸福的美。这个全过程的时间初产需2-4小时,经产约需1小时。这个时期配合宫缩很好地用劲,只在发作时用劲,发作过去就放松,胡乱使劲,效果较小,产妇也累,紧张和松弛运用得当,是顺利分娩的窍门。用劲的窍门是,宫缩一来就做深呼吸,吸一口大气憋住,抵住下颌感觉就象解硬大便那样使劲,助产士如果说"停止用劲,做哈、哈、这样的快速呼吸"就应听从指挥,做短促呼吸。
