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产妇奶水不足要补充什么来增加奶水
我生孩子的时候 ,医生告诉我一个偏方:新鲜的狗肉加地瓜,如果愿意吃地瓜的话,可以多加一点。多顿一会!吃狗肉和地瓜!
花生猪脚汤 小米粥 鲫鱼都可以 主要是给宝宝多吸 妈妈心情要好
多吃催乳食物,多喝汤。像猪蹄、面条、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等等
多喝汤水,鱼汤骨头汤都不错 鲫鱼木瓜汤是很好的选择
猪蹄汤,鱼汤,还要木瓜都是催奶的
豆类对发奶有帮助的呢,还有馒头面条这些发酵类的食物。妈妈多吃奶水会更多的。
保证蛋白质的充足供给,每天应吃一袋牛奶,一两豆,一个鸡蛋,二两肉,免造成体质下降。 吃蔬菜水果提供充足的维生素和矿物质。多喝些下奶的汤。