要想解决皮肤干的问题，可以多吃一些含不饱和脂肪酸、蛋白质或维生素C的食物。不饱和脂肪酸在芝麻、核桃等食物中含量较多。人体皮脂腺里分泌的油脂，主要成分就是不饱和脂肪酸，因此，多吃这些食物可以促进油脂分泌。含蛋白质的代表食物是大豆及豆制品。蛋白质是皮肤的组成成分，多吃这类食物可以促进新陈代谢，起到修复皮肤的作用。
维生素C在猕猴桃等水果中含量较高，它能够促进皮肤中的重要成分―――胶原蛋白的合成，可以让皮肤更滋润、有弹性。
冬天，多数人会感觉皮肤发干，室内干燥的热空气、室外寒冷的气候，常常是问题的突发点，因为它们会直接损伤皮肤的细胞间质，导致了皮肤水份流失。
一些皮肤干燥是暂时性的条件改变所引起，例如：季节的变化、生活环境里的诸多其他因素的变化。在这种情况下，只要能够采取正确的护肤方法，问题即能够得到相应的改善。另外一种则是永久的而且是人人不可避免的皮肤干燥现象：当年龄逐渐衰老时，皮肤趋向于失去保湿因子并丧失其再生的能力。
这导致了皮层表面分子保持水份的能力的丧失。使得皮肤开始变干、发紧、肤色灰暗。
但是每天饮八杯水对于身体的健康是极为有益处的，但这并非能改善皮肤干燥的状态！
如何转变皮肤干燥的情形？以下几点供大家参考：
1。
避免使用固体的洁面产品，因为任何使洁面液变成固体的成份都会使皮肤变干。选择温和洗面液。
2。避免过量使用润肤霜。它会减弱油腺自然分泌油脂的能力。
3。在室内配备一台加湿器，这能从根本解决室内空气的干燥状况，最原生态的补水方法。
4。每天必用防晒霜：日光，既使天气朦胧、灰暗，也会引起皮肤损伤，损伤皮肤的保湿能力会越来越弱。
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