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为了保证奶水的质和量,怀孕期间我们能做些什么呢? 怀孕5个月,MM越来越大,可是总是担心以后的奶水是否能好,为了保证奶水的质和量,怀孕期间我们能做些什么呢?
孕期作好乳房护理是保证母乳喂养的关键。 怀孕6个月后,孕妇每天要用小毛巾擦洗奶头1次,擦洗时用力均匀、柔和,勿伤皮肤。 经常擦洗可使乳头皮肤坚韧,喂奶时不易破裂。注意勿用肥皂。 乳房按摩可改善局部血液循环,促进乳腺发育。
奶水质量是靠你生了之后吃的东西保证的,现在怀孕期间最主要是保证你和宝宝的营养充足就行啦
可以多喝点花生猪脚汤.