在不影响其他乘客的情形之下,做做体操,都可以促进血液循环,避免“经济舱症候群”的发生机率。“经济舱症候群”需注意的危险因子1、“低度危险因子”,包括40岁以上、糖尿病、高血脂症、肥胖、3日内接受手术如内视镜、皮肤科、眼科手术。2、“中度危险因子”有下肢静脉瘤、口服避孕药、产后;3、“高度危险因子”包括急性肺动脉栓塞的病史或家族史、先天性血栓形成体质。群体1、过去有血栓病史的人;2、凝血功能异常的病人;3、下肢血管内壁曾经受伤的病人;4、孕妇或刚生产后,长期服用口服避孕药的人;5、最近接受足部手术或是足部骨折的病人;6、有糖尿病、高脂血症、动脉硬化的病人;7、肥胖者;8、吸烟者。