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葵瓜子是坚果吗?怀孕3个月可以吃吗? 葵瓜子是坚果吗?怀孕3个月可以吃吗?
是的,当然可以吃。 怀孕时多吃些坚果类的食物会对胎儿的大脑发育有很好的促进作用。除了葵花籽,还有像核桃、榛子、松子、栗子、西瓜子、南瓜子等等,特别是核桃和南瓜子是一定要吃的。南瓜子生的熟的都可以。 记得一定要多吃原味的,少吃或者不吃精加工过的。 当然了,要经常吃,可是也不能一次吃的太多,否这会影响其他营养的摄入的。 祝:亲,好孕!!
我想是可以吃的,因为葵花也属于坚果类的。我就在吃。核桃每天只能吃一到两颗,我觉得补充的不够!就吃一些瓜子!
你好! 可以吃的,多吃有益呢。呵呵。。 祝好孕!
我吃不下核桃所以经常吃点瓜子。