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已经上大一了。我的头发从高三开始就掉得越来越厉害,每次洗头都会掉一大把。我想问一下,这是怎么回事?平时该注意什么好呢?脱发该怎么治疗?
能引起脱发的原因有很多,像精神压力过大、生活不规律、脂溢性皮肤炎、微量元素缺乏等等。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。不能用力梳,还有,现在非常流行对头发染,烫,卷,这样都会损害头发.,应避免过重的压力,平时多锻炼,养成良好的生活习惯
导致脱发的原因一般有血虚、脂溢性脱发,遗传、血热性脱发,肾虚脱发,工作或精神压力大等因素。建议平时多食蔬菜水果多吃有益,多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,禁忌酒辛辣刺激性食物,不可吃油腻食物,并注意适量运动,保持充足睡眠与休息,保持平和心态与开朗心情