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怎么办？ 我怀孕快19周了？ 

 我怀孕快19周了，检查微量元素，锌和铁不足，怎么办？怎样补最合适有效。白蛋白也有点不足
w*** | 2016-12-14 14:03:44

全部答案（共5个回答）

    2016-12-14 14:03:44 
  • 补铁应该多吃含铁丰富的食物吧如海带、动物肝脏、赤豆、红枣、菠菜等。我怀孕时是注意的补锌和钙,我那时候老公给买的伊分子的酪蛋白钙和锌硒宝片,都是生物类的,活性高,吸收也不错,而且是饭前吃锌,饭后吃钙,吃着也方便。
    丁*** | 2016-12-14 14:03:44 27 7 评论
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    • 2016-12-14 14:03:44 
  • 补锌的话多吃点动物性产品和海产品,再就是试一下蛋白锌类的产品,像是欣希安复合锌硒片就挺好的,再就是补补铁的话多吃点 含铁多的食物包括动物中的肝、瘦肉、鱼、血、蛋黄…植物中的黑木耳、大豆、小米、绿叶菜…及海产中的海带、紫菜等。
    王*** | 2016-12-14 14:03:44 28 7 评论
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    • 2016-12-14 14:03:44 
  • 多吃瘦肉 豆制品 喝骨头汤
    红*** | 2016-12-14 14:03:44 11 10 评论
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    • 2016-12-14 14:03:44 
  • 那你可以让医生给开点铁片,平时多吃点猪肝,一天吃个2到3量的瘦肉
    K*** | 2016-12-14 14:03:44 11 10 评论
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    • 2016-12-14 14:03:44 
  • 多吃猪血、鸭血、猪肝补铁,锌的话多吃苹果、干果等
    张*** | 2016-12-14 14:03:44 12 10 评论
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