你好，有利于长高的体育训练方法有多种，参加游泳、打篮球、排球和各种练习. 体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次.三合三力转骨疗法：调节脾胃肾，让脾胃肾三合，疏通成长系统。这是目前增高的有效的方法。
能不能长高最好是要去医院测骨龄，就是拍片子看看手腕部的骨垢线有没有闭合。成都青羊区有家专业的生长发育医院挺好的，就在二环路西一段清水河那里不难找，让医生给予科学的建议和帮助！ 平时多吃含钙的食物，如豆制品、牛奶，虾皮和动物内脏等食物，同时多吃含维生素蔬菜水果，早睡早起多运动，对长高也有一定的帮助。
多跑步，跑步能够促进人腿关节软骨的发育，进而促进身高的增长。
每天晚上一杯牛奶 同时要吃一些点心 保持身材的女生可以少吃 这样利于牛奶中钙的吸收 多运动 别怕晒黑 发育期的女生营养和维生素D的补充很重要
答：骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上...详情>>
答：少量吃,不要吃太多,应该没问题。详情>>
问：大伯总是觉得他的孙子个子矮，想让孩子长高一些，那孩子长高的方法有哪些啊？
答：身高不是自己决定的,也有的遗传的哦,而且主要的是身高正常的就是了,注意跟上营养就好,不能长快点高高的哦建议可以偶尔补钙看看吧详情>>
