孕妇缺锌有哪些影响,锌硒宝能给孕妇补锌吗

 孕妇缺锌也会导致你食欲下降的，孕期的营养也会跟不上，一定要及时的补锌，平时多吃一些含锌量比较高的水果和蔬菜。 

 食欲不振，易脱发、记忆力下降、慢性疲劳等是孕期缺锌的症状，所以孕期补锌还是很有必要的，我当时是从孕中期开始吃的育辛特，没有出现这些缺锌的症状，感觉还是很不错的。 

 缺锌的症状主要有掉头发、腹泻和食欲不振。缺锌在中国很常见。酗酒和消化系统紊乱（比如克罗恩病，又称“局限性肠炎”）的人最容易缺锌，因为这两种情况都会降低人体吸收营养物质的能力。　强化麦片和红肉是锌的最佳来源。你从贝类、禽类、豆类、坚果、全谷物和奶制品中也能获得锌。含锌最丰富的食物来源是牡蛎 

 上述孕妇缺锌，易造成胎儿的生长发育不良，大脑发育不良的了，上述情形，孕妇可考虑补充些含锌丰富的药物食物的了，如海产品，葡萄糖酸锌液，上述的锌硒宝，复合锌硒片也可能有一些效果的了，也可考虑吃一些的了，